Yoga
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- Created on 28 February 2012
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Yoga
Yoga kommt aus der indischen Philosophie und stellt eine Vereinigung von geistiger und körperlicher Beweglichkeit da. Dabei geht es vor allem auch um die Integration von physischer und psychischer Gesundheit.
Der gezielte Blick auf die Atmung während der Übung soll eine ausgeglichene Körperwahrnehmung schulen. Durch die Verbindung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und MuskelAusdauertraining kann ein ganzheitliches Training erfolgen.
Weitere Ziele sind die beruhigende, ausgleichende Wirkung, sowie die Entspannungs Fähigkeit.
Unsere Übungsleiterin wird Sie gerne zu diesem Angebot beraten.
