TuS Bothfeld 04 e.V.

Der große Sportverein in Hannover

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Fitnesssport

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Created on 04 July 2010
Written by Administrator
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Cardio-Fit

Vielseitiges Fitness-Training für Einsteiger

Präventives Ausdauertraining

 

 

Die Kursbezeichnung "Cardio-Fit" soll die Vielfalt des Programms beschreiben und folgende Zielgruppen ansprechen:

  • Neu- bzw. Wiedereinsteiger im Sport
  • Körper- und Fitnessorientierte Personen
  • vielseitig an Bewegung und Sport interessierte Menschen


Es ist beabsichtigt, dass vor allem Neueinsteiger, die bisher wenig Sport betrieben haben, und Wiedereinsteiger, nach längerer Trainingspause, an diesem Kursangebot teilnehmen.

Der Kurs soll die allgemeine Ausdauer und Fitness durch folgende Trainingsschwerpunkte verbessern:

  • Verbessern der Herz-Kreislauf-Belastbarkeit durch Ausdauertraining
  • Verbessern der muskulären Situation durch Kraft- und Dehnübungen sowie
  • psycho-physische Regulation durch Körperwahrnehmung/Entspannung
  • Für weitere Auskünfte und Anmeldungen steht Ihnen Herr André Höpfner gerne zur Verfügung (siehe "Kontakt"). Oder kommen Sie doch in der Geschäftsstelle des TuS Bothfeld 04 e.V. vorbei.

Für weitere Auskünfte und Anmeldungen steht Ihnen Herr André Höpfner gerne zur Verfügung. Sie erreichen unseren Abteilungsleiter unter 01578 391 2603 oder per E-Mail:   This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. Kommen Sie doch in der Geschäftsstelle vorbei oder melden Sie sich in der Geschäftsstelle.